Workshops

(1) Tourenplanung & Ausrüstung

In diesem Workshop zeigen wir dir wie deine Alpenüberquerung zum Erfolg wird. Du erfährst alles über eine erfolgreiche Tourenplanung und -vorbereitung. Du bekommst Tipps & Tricks zu optimaler Ausrüstung. Erfahrene Guides und Trainer stehen dir für alle Fragen Rund um deine Alpenüberquerung zur Seite.

(2) Material & Technik

In diesem Praxis-Workshop kannst du mehr zum Thema Material & Technik erfahren. Wir zeigen dir u.a. kleinere & größere Reparaturen für unterwegs. Der Workshop wird von einem erfahrenen Radmechaniker und unseren Transalp-Guides geleitet.

(3) Gesundheit & Ernährung

Für eine erfolgreiche Alpenüberquerung spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Du bekommst professionelle Tipps für eine gesunde, sportgerechte Ernährung. Im Praxisteil zeigen wir dir wie du dich mit wenig Zeitaufwand optimal im Alltag, beim Training und während der Alpenüberquerung verpflegen kannst.

(4) Regeneration & Stressabbau

Fitness für die Alpenüberquerung erreichst du nur durch ein optimales Verhältnis von Training und Regeneration. Stressreduktion spielt dabei ein große Rolle. Unsere Sportwissenschaftler geben dir hilfreiche Ratschläge für einen entspannten und gesunden Lebensstil.


Zurück zur Programmübersicht